Kurt qui voulait pouvoir progresser tranquillement alla s’entraîner seul , afin de ne pas être interrompu par d’autre membres de sa division . Kurt pensa qu’il serait bon de commencer par augmenter son maîtrise du zanpakutoh pour augmenter sa force , il se mit en place et commença a dégainer son sabre . Une fois en position , le capitaine commença a réaliser des coups pour amélioré sa force puis d’une douzaine d’heures Yamamoto alla faire une pose pour se restaurer et prendre un bain chaud afin de pouvoir détendre un peux ses muscles . Puis après environ deux heures de repos , il repartit pour douze heures d’entrainement pour sa force .
Après avoir bien augmenter Yamamoto décida d’exercer sa vitesse mais avant de commencer Kurt décida d’aller se reposer pour être en pleine forme pour son deuxième jour d’entrainement . Après s’être enfin reposer , Kurt reprit son entrainement pour augmenter sa vitesse . Il commença par aller remplir des sac de pierres qu’il alla attacher en hauteur grâce a des ficelles qui traînaient dans la salle d'entrainement . Puis Kurt éventra le premier sac puis il tenta de frapper toutes les pierres qui tombais et n’arriva a en toucher qu’un tiers . Mais il renonça pas et continua cette exercice pendant cent-vingt heures qui furent coupée de petite période de repos et au bout de cinq jour arriva toucher toutes les pierres grâce a sa vitesse .
Le shinigami alla faire sa deuxième nuit de repos ou il pourrait enfin se détendre et se reposer . Puis au petit matin , il retourna s’entraîner mais cette fois si il augmenterais sa défense . Il appella finalement quelqu'un qui l'aiderait a augmenter défense , cette aide allait simuler un combat pour que Yamamoto puisse augment son endurance et au bout de cinq jour de se régime Kurt augmenta bien sa défense . Puis une fois son entrainement fini , il retourna a son quartier général .
18 avril au 22 avril : 5 jours pour la force donc 120 point de vitesse .
23 avril au 27 avril : 5 jours pour la vitesse dons 120 point de vitesse .
28 avril au au 2 mai : 5 jours pour la défense donc 120 point en défence .
Ven 18 Avr - 16:38